번아웃을 이겨내 봐요!! 현대인들 모두 항상 바쁘게 일을 처리하며 살아왔습니다. 하지만 많은 현대인들이 어느 날 갑자기 피로와 무기력으로 인해 어떠한 일도 처리하지 못하게 되는 경우가 있습니다. 이전까지는 일중독자, 완벽주의자로 불리기도 했지만, 이제는 손 하나 까딱하기 싫을 정도로 지쳐버립니다. 바쁜 현대인들 어느날 갑자기 찾아오는 무기력감 종종 일상에서 몰두하다 보면 체력적이나 정신적인 스트레스가 쌓이게 되어 무기력증, 강한 불안감, 자존감 저하, 적개심, 의욕 상실 등을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상들은 미국의 정신 분석학자인 허버트 프뤼덴버그(Herbert Freudenberger)에 의해 '번아웃(burn-out) 증후군'으로 이름 붙여졌습니다. 이는 심한 피로감, 연소 증후군, 소진 증후군..
